Aplicación para el seguimiento de la ansiedad
La aplicación 'Panic Attack Anxiety Tracker' es una herramienta diseñada para ayudar a las personas a gestionar sus episodios de ansiedad y pánico. Ofrece funciones de seguimiento inteligentes que permiten registrar episodios, desencadenantes y emociones, así como evaluar métodos de afrontamiento. Además, incluye evaluaciones de salud mental como GAD-7 y PHQ-9, y proporciona un compañero de IA que ofrece apoyo personalizado y consejos de gestión de ansiedad las 24 horas del día.
Entre sus herramientas de alivio del estrés, destacan métodos de respiración guiada y sonidos relajantes. La aplicación también permite realizar un seguimiento del estado de ánimo diario con opciones de emoji y ofrece análisis detallados sobre el progreso y la identificación de desencadenantes. Con su enfoque integral, 'Panic Attack Anxiety Tracker' se presenta como un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar mental.
